身体最该防晒的部位居然是这里 头部防晒不容忽视

身体最该防晒的部位居然是这里？夏季阳光炽烈，紫外线对肌肤的伤害显而易见，防晒成为了必修课。面对炎炎夏日，如何选择防晒衣物成为关注焦点：浅色系虽能带来凉意，却未必能有效抵挡紫外线；相比之下，深色衣物因吸收紫外线能力强，防晒效果更佳，尤其是红色，其可见光波最长，能大量吸收紫外线，为皮肤提供更周全的防护。

此外，正确的穿戴方式同样重要，宽松的防晒衣相比紧身款式更能有效隔绝紫外线。值得注意的是，头部防晒亦不可忽视，长期紫外线暴露可能导致头皮光老化、甚至诱发皮肤问题。因此，外出时佩戴帽子或使用遮阳伞，是对头皮健康的重要守护。

谈及防晒策略，物理防护之外，化学防晒品如防晒霜也是不可或缺的一环。选用SPF50以上的防晒霜，并需提前半小时涂抹以确保效果，每四小时需重新涂抹，以维持防晒效力。

综上，全面防晒需结合服装选择、穿戴习惯及合理使用防晒产品，全方位保护肌肤免受紫外线侵害。