本文来自微信公众号：豹变 （ID：baobiannews），作者：詹方歌，编辑：邢昀，头图来自：视觉中国
文章摘要
假期成打工人手术良机，平衡工作与健康。
• 趁假期做手术，恢复不影响工作进度
• 高压工作环境致健康问题年轻化
• 生活调整后，工作与健康更和谐
年轻人对法定假期，有了一些新想法。
一方面，扎堆旅游无异于受罪，不如躺在家里睡到自然醒，毕竟打工人的精力早已比不上目光囧囧的大学生。另一方面，越来越多的人开始意识到，无论三天还是七天，那假期都是靠连上七八天班换来的，总有一股班味，不纯粹。
于是，更极致的打工人开始将法定假期视为 " 天选 " 的手术良机：近视手术和医美手术只能算是锦上添花，痔疮和良性结节手术才是 " 刚需 "。他们的账算得很明白，趁大家休息做手术，不影响工作进度、不影响家庭收入，甚至可以躲掉一些名为假期、实为居家办公的免费加班。
最重要的是，" 因为上班得的病，不能再请年假来治了啊 "。
谁的假期？
2023 年国庆假期，小舟决定去做痔疮手术。" 很难受，也很麻烦。" 他如此总结手术前的生活。这种相当常见又难以启齿的疾病，在前期几乎不影响生活，发展到后期却如影随形，无论坐还是行走，都成为难以忽视的存在。
国庆前一天入院手术，7 天后出院，别人一年之中最快乐的假期，小舟在肛肠科住院部度过。住院期间和病友闲聊，他才意识到，自己的痔疮比隔壁床 40 多岁的中年人还要严重。
某种程度上讲，小舟是幸运儿。国庆期间，包括肛肠科在内的诸多科室住院部几乎全满，不少期望利用假期住院恢复的病人甚至排不上号，只能一边心疼扼腕，一边销掉年假，约上节后的手术。
对于坚强的打工人来说，疼痛事小，请假事大。
不同于寻常的微创手术，痔疮术后相当痛苦，而且有较长的卧床期，想要恢复到能够上班的状态，至少要 20 天。对于上班族来说，这是巨大的挑战。" 我们这个行业很难请那么久的假。" 小舟从事 IT 行业，每天坐在电脑前的时长达到 10 小时。
程序员是痔疮的高发行业。王强在北京的互联网大厂做程序员，2019 年春节前夕，一场同学聚会后，原本用用土方子就能扛过去的隐疾，突然爆发。凭借互联网社畜惊人的意志力，他在走路都困难的情况下坚持上了几天班。终于，在疼得几乎一夜未眠之后，被家人拖去了医院。医生诊断，已经形成嵌顿，立刻安排了手术。那天刚好是大年二十九。
那个春节假期，因为痔疮手术，王强也迎来一段难得的休息时间。
" 早点来多好，不用受那么大罪。" 医生对建国说。因为骶尾部软组织感染，她连续高烧 9 天，输了 7 天抗生素也无法退烧。更要命的是剧烈疼痛，让她几乎无法行走。起初，建国觉得抗生素能够消炎，即便日后检查出病灶也可以熬到十一再手术。这样她也能够预留出时间，先完成 9 月份的绩效再做打算。
但这场病没那么 " 懂事 "，拖到最后还是要手术。" 好在凑上了中秋假期。" 她想。
比起急症，在体内不断生长的结节更加磨人。2020 年体检过后，医生提示李天，某个乳腺结节长大很多，需要复查。当时的李天刚做妈妈，历经怀孕、生娃、哺乳期，有将近两年时间没有体检，新工作又是创业团队，压力比以往更大。
复查结果显示结节评级为 4B，恶性概率在 10%～50% 之间，医生立刻安排了穿刺。病理报告要一周后才能出结果，想到刚满一岁的宝宝，李天坐立难安。还好，最终病理报告显示良性，但结节太大，医生还是建议切掉。
一波三折后，李天的心情放松下来，预约了元旦前的门诊手术，可以趁假期在家里休养。三天后，随着止血绷带被拆掉，她也重新回到了忙碌的生活里。
小舟则在十一后 " 半自愿 " 离了职。2023 年公司效益不太好，中秋前，老板刚刚宣布每天免费加班两小时，小舟心里不忿。国庆假期后，痔疮手术还需要几天恢复时间，小舟与老板商量继续请病假或是直接离职，老板选择了后者。
隐忧形成
小舟是 95 后，从毕业起就做程序员，在广州和深圳拼了几年命。刚毕业不久，他就拿到了 30 万年薪，这也是新人程序员的正常工资。代价是每日十小时的久坐和越来越低沉的情绪，" 当时真的就是仗着年轻，消耗身体。" 他说。
在广州生活时，小舟住在城中村的小隔间，24 小时见不到太阳。后来跳槽到深圳，他咬咬牙花了更多钱租房，却还是被困在漫长的通勤里。上班、下班，每天站在地铁上的时间要 3 小时，9 点吃晚饭是日常。偶尔的社交活动，朋友们也在讨论深圳房价和薪酬，" 我的同行们似乎挺享受这种压力。" 小舟觉得喘不过气。那时候，未来像城中村的隔间，不见天日。
" 对当时的房价很绝望。" 他说。2021 年，小舟定居长沙。" 当时长沙的房价七八千块，虽然工资没有那么高，但是够一够是可以上车的。" 虽然压力有所缓解，但由于工作性质，他的久坐习惯没有改善。
痔疮的发生有很多种因素，久坐和久站都会减缓下半身血液回流速度，造成直肠静脉血液淤积，进而形成痔疮。最有宿命感的是，这是一种人类特有的疾病，有肛肠科医生将之称为 " 人类在进化过程中选择直立体位所付出的代价 "。
一坐就是几个小时的上班族，极易被痔疮纠缠上。工作忙碌，节奏快，也让上班族依赖着辛辣刺激的快餐、外卖，不均衡的饮食结构，不健康的作息，刺激着年轻人的肠道，痔疮在职场中的出现越来越年轻化。
做了十年程序员的王强，常年 10 点以后下班，上班坐在屏幕前一天，下班背着电脑，时刻准备修 BUG。业务增速最快那几年，半夜也会被报警叫起来。那年春节的痔疮手术，他躺了两周，用了法定假日 + 年假，那是王强工作以来休过最长的假。虽然系统上显示的假期很多，但他每年实际能休的非常有限。一场手术，反而帮他规避掉了不少名为假期、实为居家办公的苦役。
工作多年的体检报告，组成了李天的身体健康变化图。刚开始的两年非常健康，后来慢慢查出乳腺增生，逐渐发展到两边都有结节，再到结节增大到需要手术。
近年来，有关结节年轻化的讨论越来越多。《2023 中国女性健康粉红报告》显示，我国女性乳腺结节的检出率为 33.94%，几乎三个人里就有一个。这种与情绪息息相关的 " 表征 "，在医学上并不被认为是疾病，更像是 " 情绪差 " 的具象化体现。
建国几乎不敢体检。因为日常情绪问题不少，生活也不规律，她知道体检结果一定不会很好，那不如不知道。这也是很多年轻人的普遍心态。工作 6 年，全面的体检只有一次，乳腺和甲状腺增生都有，腰椎间盘突出也比较严重，还有轻度脂肪肝和一些说不清也不敢复查的小毛病。这次的细菌感染究竟从何而来没人能说得清楚。但可以确定的是，她的免疫力已经无法形成盾牌，抵抗细菌的侵袭。
像建国这样的年轻人不在少数，社交媒体上曾经调侃道：打败当代年轻人，一张体检报告就够了。
警钟之后
借着手术的恢复期，建国和小舟给自己放了个假。
中秋后，北京的天气明显凉了下来，秋高气爽。工作间隙，建国每天中午雷打不动出门散步半小时。她惊奇地发现，对于她的工作来说，每天半小时其实完全挤得出来。另外，街边最常见的太空步健身器，可以明显缓解久坐带来的腰痛。
辞职后，小舟休息了两个月才重新开始工作，后来又成为 " 斜杠青年 "，做项目制的工作，不服务于具体的公司，也因此拥有了大量的可支配时间。
痔疮手术前两个月，他开始迷上羽毛球，手术恢复后找了个教练，系统地学了一段时间。从新手不断进阶的过程里，他所有的空闲时间都留给了羽毛球。
现在，小舟的一天是从自然醒开始的，下午 3 点去打羽毛球，晚上如果客户有需求就去工作，没有需求就继续打球。久坐和长通勤都已经是很久以前的故事。过年回广东老家，家人都说他比以前瘦了，也更结实了。
互联网行业潮头不断变化，过去是因为业务发展、工作繁忙带来焦虑，如今进展到，降本增效、人员优化带来焦虑。身在职场中，唯一不变的是变化，王强只能通过自己调节工作节奏，来维系身体状态的稳定。
切掉那个结节以后，李天更加重视体检，每半年会为乳腺做一次 B 超。" 情绪稳定、不熬夜。" 是她能在生活夹缝中做出的最大改变。
手术之后，人们重新汇入了生活的洪流里。他们发现，其实身体和工作一样，都是修修补补，再找找方法，让自己走得更远一些。
" 身体第一，工作第二 " 讲起来简单明了，但混入生活的诸多调味料，一切都变得复杂起来。自称 " 牛马 " 的人们，哪有那么多选择呢？
（应受访者要求，文中均为化名）