频繁切换视频让人感觉更无聊 专注观看才是解药

不少人在感到无聊时，会选择浏览社交媒体上的短视频来打发时间。不过，最近加拿大科研团队的研究揭示了一个有趣的现象：为了消磨无聊而不断切换短视频，非但不能有效缓解无聊感，反而可能加剧这种情绪，并降低对视频内容的满意度。这项研究成果已登载在《实验心理学杂志：概述》的最新期刊中。

研究涵盖了七项不同的实验，参与者超过1200人，均是来自美国和加拿大的在校大学生。实验的基础设置是让感到无聊的学生浏览视频。学生最初预设，快速切换视频片段能减轻他们的无聊感。

一个具体的实验设计中，参与者被要求观看两段视频。对于第一段视频，所有学生都需从头到尾完整观看；而第二段视频，则允许他们在10分钟内自由跳转至其他七个各五分钟的短视频。结果显示，当学生们连续看完一个视频时，感受到的无聊程度较低，同时认为这样做比频繁切换视频更能引起兴趣，内容也显得更加丰富有意义。

多伦多大学的博士后研究员卡迪·塔姆指出，快速切换短视频实际上加剧了人们的无聊感。她建议，若想在观看过程中获得更多乐趣，观众应当尝试全神贯注于视频内容，避免仅仅浮光掠影地浏览。