立秋至,贴秋膘:民俗里的秋日仪式感

导读 立秋至,贴秋膘:民俗里的秋日仪式感立秋,于8月7日8时9分翩然而至,标志着秋天的第一个节气。尽管名为立秋,炎热并未即刻消散,因仍处三伏...

立秋至,贴秋膘:民俗里的秋日仪式感

立秋,于8月7日8时9分翩然而至,标志着秋天的第一个节气。尽管名为立秋,炎热并未即刻消散,因仍处三伏天内,它成为紧随小暑、大暑之后的又一个高温时节,民间有谚语道:“立秋反比大暑热,中午前后似烤火。”

自古立秋分三候:先是凉风徐徐,北风取代南风,带来一丝秋的凉意;继而白露降,昼夜温差催生成珠圆玉润的露珠挂于草木;最终寒蝉感阴而鸣,其声清越,似乎在诉说着夏日的尾声。

立秋时节,民间习俗丰富多彩。"贴秋膘"意味着用美食,尤其是肉类,来补偿夏季流失的体力,庆祝食欲的回归。"晒秋"则是展示丰收的喜悦,家家户户晾晒粮食,既实用又富有文化意味。至于"啃秋",人们聚在一起品尝西瓜,象征着对夏日的告别,也寄托了对健康的祈愿。

立秋养生讲究适时而变,需注意祛暑滋阴,食用如蜂蜜、枇杷等润肺食物,同时调养脾胃,适量食用芡实、山药。此季也是养阴补虚的好时机,但需根据个人体质合理进补。此外,保持良好心态,以防秋燥带来的不适,是秋季养生的另一要务。

诗人笔下的立秋,更添几分雅致与意境。唐代刘言史描绘了立秋时分,流火渐息,夏色收敛,秋声始动的景象。白居易则在乐游园中感慨凉风与衰老,体味一时之秋。王维的《山居秋暝》则勾勒出雨后山林的清新宁静,一派秋日静美。孟浩然与杜牧的诗篇,则分别捕捉了初秋夜长风凉、秋夕萤火与星河的温柔画面。

立秋不仅是一个季节的转折,也是时间流逝的见证。春种秋收,顺应自然规律,让我们带着对夏天的释怀,期待秋天带来更多的惊喜与收获。

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