超30万人研究发现：握力越大，患痴呆症风险越低 —— 握力成认知健康新指标

一项研究发表于《Alzheimer's & Dementia》杂志，探讨了握力与痴呆症风险的关联。复旦大学科研团队通过跟踪调查340,212名参与者，发现握力较强的人群患痴呆症的可能性较低。

痴呆症是全球范围内的重大健康问题，尤其以阿尔兹海默病和血管性痴呆最为常见。面对全球老龄化社会，预防痴呆症变得日益重要。科学界已开始关注肌肉健康和认知功能之间的联系，而握力作为简便的健康指标，被研究其在预测痴呆风险方面的潜力。

该研究利用英国生物样本库的数据，筛选出无痴呆和心血管疾病史的大量参与者，经过平均8.51年的跟踪，记录到2,424例全因痴呆病例，包括1,251例阿尔兹海默病和312例血管性痴呆。数据分析显示，绝对握力每提高5公斤，相应痴呆风险分别减少14.3%、12.6%和21.2%；相对握力每上升0.05 kg/kg，风险下降8.2%、6.4%和12.5%。

研究还考察了握力与痴呆风险关联在不同年龄层、性别和BMI值中的差异，结果指出，增强握力对中老年群体预防各类痴呆均有益处，且这种关联在不同性别和BMI组别中普遍存在。

该研究强调，握力不仅是身体健康的一个标志，也可能是认知健康的指示器。因此，建议定期监测中老年人的握力和步行速度，有助于早期识别痴呆风险并采取干预措施。