导读 教你3个动作预防下肢静脉血栓：①足部旋转运动；②跖屈运动；③足部扩展运动。每次5-10分钟，每日3次。循序渐进，量力而行，快练起来吧。
教你3个动作预防下肢静脉血栓：
①足部旋转运动；
②跖屈运动；
③足部扩展运动。
每次5-10分钟，每日3次。循序渐进，量力而行，快练起来吧。
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