夏天厕所20分钟效应

导读 夏天厕所20分钟效应近日,“20分钟”突然成了生活中最火的时间计量单位,看得很多人越来越迷糊。社交媒体中,人们正以它为基础,不断推出一...

夏天厕所20分钟效应

近日,“20分钟”突然成了生活中最火的时间计量单位,看得很多人越来越迷糊。

社交媒体中,人们正以它为基础,不断推出一个接一个理论用以释放压力,“公园20分钟效应”“上班20分钟效应”“午餐20分钟效应”“学习20分钟效应”......夏天厕所20分钟效应!

于是,全网年轻人都加入到这场“春日自救”计划,纷纷开始实践。

只要花20分钟

你的心情就能变好?

不管是何种“20分钟效应”,这些新理论的核心内涵在于:只要花20分钟做这件事,心情马上能好,压力很快得到释放。

但每个“20分钟效应”理论的具体指向,比较五花八门了。

比较普通的,有“海边20分钟效应”。认为去海边杵20分钟,压力焦虑马上跑。

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