40天超长三伏天开启 全民迎战"桑拿天"，防暑降温成关键

40天超长三伏天开启

小伙伴们，明天我们将迎来今年的入伏，而今年的“三伏天”延续了“超长待机”模式，共计40天。对于“三伏”，它涵盖了初伏、中伏、末伏三个阶段，是中国传统历法中的独特划分。根据古历，初伏和末伏固定为10天，中伏时长则在10天到20天间变动，具体视年份而定。“三伏”时间段通常落在7月中旬至8月中下旬，正值小暑与处暑两节气间，天气酷热难耐，以湿热的“桑拿天”为典型特征。因此，入伏期间，务必加强防暑降温措施，确保健康。

接下来关注本地天气情况，未来三天，我市天气将以晴朗为主，气温保持高位运行。值得注意的是，预计16日至17日，我市将迎来一次小到中雨的降水过程，伴随降雨，气温将略有下滑，为连日来的高温带来一丝缓解。以下是详细天气预报：

- 14日白天至夜间：晴间多云，南风轻拂，风力2到3级，气温在30°C至22°C之间波动。 - 15日白天至夜间：继续维持晴间多云的好天气，南风依旧，风力同样为2到3级，气温稍有上升，范围在33°C至24°C。 - 16日白天至夜间：天空由多云转为小雨，南风增强至3到4级，气温预估在32°C至23°C之间。

再次提醒，“三伏天”作为一年中最炎热的时段，防暑降温工作极为关键。尽管网络上养生建议繁多，但需谨慎选择，切勿盲目跟从，以免适得其反。在此期间，有些行为应当避免，以确保身体舒适度与健康安全。