近期高温重返主场,重点人群防暑降温要重视!

导读 本周,结束了前段时间的降雨后,气温开始上升,暑热也随之就此拉开序幕。中午时分,闷热感会比较强,大家要注意防暑及时补充水分,保证充足...

本周,结束了前段时间的降雨后,气温开始上升,暑热也随之就此拉开序幕。中午时分,闷热感会比较强,大家要注意防暑及时补充水分,保证充足睡眠和健康饮食!

国家疾控局此前发布的《高温热浪公众健康防护指南》明确,高温热浪健康防护的重点人群包括:

敏感人群:

如儿童、孕妇、老年人等人群;

慢性基础性疾病患者:

如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者;

户外作业人员:

如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等人员。

怎么识别中暑症状?

专家介绍,中暑分为先兆中暑、轻症中暑、中症中暑和重症中暑等阶段。北京儿童医院主任医师王荃提醒,在高温、高湿环境暴露后,一旦出现头晕、头痛、恶心、呕吐、发烧、肌肉抽筋、抽搐等症状,提示可能要发生中暑。

王荃特别提醒,老年人、儿童、孕产妇、慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群,更容易发生中暑,需格外加强自身健康防护。

专家建议,这类人群要尽量避开高温高湿环境。

儿童:

尽量在早晨或晚上进行户外活动,在户外玩耍时最好待在阴凉处;

孕妇和老年人:

尽量待在凉爽的室内;

慢性基础性疾病患者:

要主动、多次、适量饮水,不要感觉口渴才喝水,若因疾病限制饮水量,要及时询问医生合理的饮水量;

户外作业人员:

要合理安排户外作业时间,预防职业性中暑。

防暑常备用品

为了安全度夏,准备一些防暑药物是很有必要的,可选择其中一至两种:仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹、避瘟散等。此外,用金银花、菊花、荷叶等泡水喝,也可以起到消暑的作用。

高温天气如何做好防暑降温工作?

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