脖子腋下发黑劝你查查内分泌 揭秘黑棘皮症与健康风险

导读 脖子腋下发黑劝你查查内分泌周围有人脖子或腋下显得黑黢黢,仿佛没洗净?这可能不只是清洁问题,而是一个健康信号。皮肤褶皱处出现黑色沉着...

脖子腋下发黑劝你查查内分泌

周围有人脖子或腋下显得黑黢黢,仿佛没洗净?这可能不只是清洁问题,而是一个健康信号。皮肤褶皱处出现黑色沉着乃至“黑线”,可能是黑棘皮症的表现,通常与内分泌失调有关。这一病症提醒我们,是时候关注并调节内分泌了。

黑棘皮症,常见于颈部、腋下及膝盖后等皮肤褶皱区,特征是色素沉积、皮肤加厚,看似污垢却难以清除。北京协和医院内分泌科伍学焱主任医师指出,这种情况往往是“胰岛素抵抗”的皮肤表现,意味着内分泌系统正悄悄失去平衡。

对于那些皮肤变黑、变硬,尤其是肥胖者,医生建议尽快检查内分泌,以排除糖尿病、血脂异常、多囊卵巢综合症等潜在的代谢疾病。

胰岛素抵抗,作为多种疾病的温床,意味着身体细胞对胰岛素的反应减弱。胰岛素本是调节血糖的关键激素,如同体内糖分的搬运工,确保其被细胞利用或储存。但当细胞对胰岛素“听而不闻”,血糖便在血液中积累,引发一系列连锁反应:细胞能源短缺、血糖飙升、胰腺过度工作直至全身代谢失衡。长期下去,这将增加患糖尿病、肥胖症、心血管疾病等风险。

在中国,胰岛素抵抗问题不容忽视,25岁以上人群中患病率达29%,而约90%的2型糖尿病患者伴有胰岛素抵抗。该症状受多种因素影响,包括遗传、年龄、体重、生活方式等。专家共识建议,新诊断的糖尿病患者、已出现并发症的患者,以及其他特定高风险群体应定期评估胰岛素抵抗状况。

管理好内分泌,尤其是早期发现胰岛素抵抗时,至关重要。这包括控制体重、调整饮食结构和坚持锻炼。减肥对改善因肥胖引起的胰岛素抵抗尤其有效。饮食上,减少总热量摄入,限制饱和脂肪,增加蔬菜、全谷物和优质蛋白质的比例,同时保证膳食纤维的充足摄入。运动则以有氧和抗阻训练相结合,每周至少150分钟,帮助提升胰岛素敏感性。在医生指导下,必要时辅以药物或手术治疗,也是应对策略之一。脖子腋下发黑劝你查查内分泌。

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