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突发讣告!“中国跑酷元老”离世,年仅39岁 跑酷界痛失领军人物
突发讣告!“中国跑酷元老”离世,年仅39岁
北京市极限运动协会传来消息,该协会副会长张磊于2024年6月12日不幸离世,享年39岁。张磊不仅是跑酷委员会的会长,还是极限梦跑酷的创始人,对中国跑酷运动的发展做出了重大贡献。自2007年起,他投入大量精力推广跑酷运动,包括举办重要赛事、通过影视作品提升跑酷的公众认知,以及参与制定国内首个跑酷团体标准。
张磊生前积极参与电影行业,担任多部影片的动作替身,并曾帮助张艺兴短时间内掌握后空翻技巧,这一事迹一度成为热门话题。他的突然离世令众多网友惋惜,感叹这位年轻才俊的早逝。突发讣告!“中国跑酷元老”离世,年仅39岁!
谈及心脏健康,作为人体不停歇工作的“劳模”,心脏疾病突发往往基于长期的健康隐患积累。不良生活习惯,如吸烟、饮酒、熬夜、不规律饮食、持续高压和缺乏运动,都可能损害血管健康,促进斑块形成,增加心脏病风险。特别是高血压、高血脂、高血糖这“三高”,与冠心病的关联尤为紧密。
预防心脏疾病,改善生活习惯至关重要。建议采取低糖低饱和脂肪饮食,增加膳食纤维摄入,维持适宜体重;同时,适度体力活动有助于调节血脂,预防心脏问题,但需量力而行,避免过度。保持规律作息、积极心态,减少压力,充足睡眠,对心脏健康同样重要。中青年群体应关注自身血压,定期体检,及时发现并应对潜在问题。
值得注意的是,心脏病并非老年人专属,中青年出现气短、胸痛、呼吸困难、不明浮肿或心跳异常等症状时,不应忽视,这些可能是心脏疾病的早期信号。正确识别并及时就医,对于预防严重心脏事件至关重要。
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