寒露 24节气中首个带“寒”的节气:秋意渐浓 感受二十四节气的寒意之美

导读 随着秋分的悄然逝去,我们即将迎来二十四节气中的一个重要时刻——寒露。这是首个在名称中便带寒字的节气,标志着天气由凉转寒,大自然开始...

随着秋分的悄然逝去,我们即将迎来二十四节气中的一个重要时刻——寒露。这是首个在名称中便带“寒”字的节气,标志着天气由凉转寒,大自然开始进入深秋的节奏。

寒露,作为二十四节气中的第十七个节气,通常在每年的10月8日或9日开始。此时太阳到达黄经195°,我国大部分地区的气温明显下降。古籍《月令七十二候集解》中解释:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”说明在这个时候,晨间的露水已不再是晶莹剔透,而是带着几分寒意,预示着霜冻即将来临。

寒露三候

古人将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”这三候生动地描绘了这个节气的自然景象。

鸿雁来宾:鸿雁是候鸟,它们在这个时节开始南迁,成为秋天天空中一道独特的风景线。 雀入大水为蛤:古人观察到,寒露之后,鸟雀少见,而海边却出现了大量的蛤蜊,以为是鸟雀变成了蛤蜊。 菊有黄华:菊花在这个时节盛开,黄色的花瓣在秋风中摇曳,增添了几分生机。 寒露习俗

寒露不仅是农事活动的重要节点,也有许多有趣的习俗。

登高望远:寒露时节,秋高气爽,正是登高望远的好时机。人们会选择在这一天登高望远,既锻炼身体,又欣赏秋天的美景。 赏菊品蟹:菊花在这个时节盛开,赏菊成为一种雅兴。同时,螃蟹也在这个时候最为肥美,品蟹也成为了一种享受生活的体现。 喝寒露茶:寒露前后采摘的茶叶被称为“寒露茶”,因其独特的香气和口感,备受茶客喜爱。 寒露养生

寒露之后,天气转凉,养生也需格外注意。

保暖防寒:要注意增添衣物,尤其是老人和小孩,防止受凉感冒。 润燥养肺:秋季干燥,饮食上应多食用梨、银耳等滋润的食物,保护肺部健康。 适当运动:适当的运动可以增强体质,提高免疫力,适应季节的变化。 结语

寒露,带着一丝丝寒意,悄然来到我们的身边。它是秋天的使者,提醒我们珍惜这短暂而美好的秋日时光。无论是登高望远,还是赏菊品蟹,亦或是静心品味一杯寒露茶,都让我们在这个节气中感受到生活的美好与自然的和谐。让我们迎接着凉意,享受这独特的秋日风情吧!

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